Het moderne leven brengt een razendsnelle stroom van informatie, geluiden en beelden met zich mee. Voor hooggevoelige kinderen kan deze overdaad aan prikkels een overweldigende en vermoeiende ervaring zijn. Zij nemen de wereld om hen heen intenser waar. Reiki kan voor hen een mooie oplossing zijn. Met behulp van reiki leren deze kinderen hun energie in balans te brengen en te beheersen. Leerkracht en reikibehandelaar Saskia Nuij legt uit hoe dit werkt.
Kinderen van nu worden dagelijks blootgesteld aan een ongelooflijke hoeveelheid informatie en prikkels. Uit onderzoek blijkt dat het bewuste deel van ons brein ongeveer 40 bits per seconde kan verwerken, terwijl je onbewust maar liefst 11 miljoen bits per seconde te verwerken krijgt. Dat is een waanzinnige hoeveelheid.
Onze zintuigen fungeren als poortwachters van deze stroom van prikkels. Het brein laat alle prikkels eerst door deze poortwachters filteren. En alleen dat wat relevant is voor ons wordt doorgelaten en bereikt ons brein. Daardoor raken we niet overweldigd en kunnen we goed functioneren.
Maar wat als die poortwachters niet kunnen functioneren en alle prikkels ongefilterd doorlaten? Dan raken we overweldigd door die enorme hoeveelheid. Geluiden komen dan ineens harder binnen of een zachte aanraking voelt pijnlijk aan.
Bij hooggevoelige kinderen werken de poortwachters vaak minder goed. Hun zintuigelijke verwerking heeft geen filter. Zij absorberen alle indrukken als een spons en zijn daarin niet selectief. Daardoor kan deze voortdurende stroom van prikkels leiden tot overprikkeling.
Dit kan zich vervolgens uiten in symptomen zoals angst, vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Door de overprikkeling krijgen hooggevoelige kinderen moeite met slapen, kunnen ze zich minder goed concentreren en zeer emotioneel reageren.
Het geven van Reiki is een eenvoudige manier om te zorgen voor meer balans en rust, vooral voor hoogsensitieve kinderen. Reiki kan helpen bij het herstellen van de balans in hun energiesysteem, dat vaak extra gevoelig is. Een reikibehandeling zorgt ervoor dat de energie in de meridianen van het kind weer goed kan stromen. Het heft blokkades op die daar door verschillende manieren zijn ontstaan, waardoor de prikkels van de wereld om hen heen beter kunnen worden verwerkt.
Het is belangrijk om je kind te helpen met het vinden van een goede balans van zijn eigen energie en hooggevoeligheid. Wanneer je je kind leert omgaan met die energie en gevoeligheid kan het beter omgaan met alles om zich heen en zichzelf ook beter begrijpen. Je leert een kind om op zichzelf te vertrouwen en zichzelf te beschermen als dat nodig is.
Hoe werkt reiki?
Ik werk als behandelaar met de levensenergie, oftewel ‘ki’. Met reiki kun je kinderen op verschillende manieren ondersteunen. Bij hooggevoelige kinderen kan de energie uit balans zijn door de overmatige prikkels.
Reiki helpt dan bij het herstellen van de energetische balans, wat kan resulteren in een gevoel van kalmte en welzijn.
Twee praktijkvoorbeelden
Ik geef graag twee voorbeelden uit mijn praktijk.
Iris (8 jaar) was prikkelbaar wanneer ze thuiskwam uit school. Ze raakte snel geïrriteerd en ontplofte soms ogenschijnlijk zonder reden. Op school ging het prima met haar. Ze speelde leuk met klasgenoten en was een heel sociaal ingesteld kind. Bij de eerste sessie merkte ik al dat ze ‘vol’ zat. Haar poortwachters werkten niet zoals het hoorde, daardoor kwamen geluiden uit haar klas harder binnen dan bij een ander kind. Haar brein raakte overprikkeld door de constante geluiden van klasgenoten, spelende kinderen op het plein en het digibord.
Door middel van de reikibehandelingen en door te leren wat energie is en dat je die van iemand anders kunt opmerken en voelen, begon ze geleidelijk aan meer rust te ervaren. Haar bewust te laten worden van al deze geluidsprikkels en het laten begrijpen van de impact ervan was de eerste stap naar het bieden van de ondersteuning. Iris had er weliswaar last van en was regelmatig boos, maar was zich er niet bewust van dat dit kwam door overprikkeling.
Het herkennen van de geluiden en haar leren hoe hiermee om te gaan, stelde haar in staat om haar emoties beter te begrijpen. Geleidelijk ontwikkelde ze Reiki-vaardigheden en kon ze zichzelf kalmeren wanneer ze overweldigd was door prikkels.
Ze weet nu hoe ze kan aarden en tot zichzelf kan komen door reikihandelingen als ademtechnieken en handoplegging. Ze weet dat de geluiden en haar reactie hierop tijdelijk zijn en dat ze na de onrust weer kan ontspannen.
Leah (9 jaar) is een gevoelig meisje dat snel overweldigd raakt. Een dag op school is voor haar heel heftig. De (onverwachte) geluiden van haar klasgenoten, de felle kleuren van kleding, speelgoed en speelmateriaal en alle bewegingen van iedereen komen ongefilterd binnen.
Het zingen voor een verjaardag is voor haar zeer onprettig! Vooral het “Hoera!” roepen aan het eind zorgt ervoor dat ze haar handen tegen haar oren duwt, vertelt haar moeder.
Ze klaagt steeds vaker over hoofdpijn en buikpijn. En ze raakt sneller geïrriteerd en barst om het minste en geringste in huilen uit. Ze kan ’s avonds niet in slaap komen en ze ziet er steeds minder gezond uit. Haar ouders weten niet meer wat te doen.
Wanneer ze bij mij de praktijk binnenstapt ziet ze er moe, bleek en een beetje bang uit.
We praten over van alles, bouwen het vertrouwen rustig aan op. Ze vertelt me wat ze voelt, denkt en ervaart. We praten over positieve en negatieve energie. En uiteindelijk ligt ze op de behandeltafel. Wanneer ik 5 minuten met Reikibehandeling bezig ben en haar voeten vast heb kijkt ze me verrast aan. Ik vraag haar wat ze denkt of voelt. “Het voelt alsof alle energie zo in stukjes van me af breekt en via mijn voeten wegstroomt,” zegt ze. In de behandelingen die volgen praten we over energie, hoe je jezelf kunt beschermen en we oefenen met Reiki.
De 5e keer dat ze komt, straalt ze. Ze heeft een verjaardagslied meegezongen en niet eens haar handen tegen haar hoofd gehouden!
Reiki voor hooggevoelige kinderen
Hoewel Reiki geen wondermiddel is, kan het een waardevolle aanvulling zijn op de zorg en begeleiding van hooggevoelige en overprikkelde kinderen. Kinderen zijn bijzonder gevoelig voor energie en ze zijn in staat om te voelen met hun lichaam, iets wat volwassen mensen alweer vergeten lijken te zijn. Met behulp van Reiki kun je zorgen voor rust en balans, zodat deze hooggevoelige kinderen de prikkels die op hen afkomen beter kunnen reguleren. Zo staan ze steviger in het leven.
2 gedachten over “Hoe helpt reiki hooggevoelige kinderen?”
Hoi Saskia,
Hierbij mijn vraag, nav jouw stukje hierboven, hooggevoelige kinderen en reiki.
Zelf heb ik reiki 2. Ik vraag me af of ik mijn kleinzoon v 3,5 jr oud zou kunnen helpen met reiki. Hij is bij de opvang heel sociaal en doet t goed, is slim en knuffelt graag. Maar ah einde vd dag gaat t vaak mis. Snel boos, slaat soms, etc.
Wat denk je?
Grt manon
Beste Manon,
Wat een liefdevolle vraag.
Wat fijn dat je je kleinzoon wilt ondersteunen met de mooie energie van Reiki.
Het gedrag dat je beschrijft bij een kind van 3,5 jaar, overdag een ‘modelkind’ en aan het einde van de dag ontladen, is heel typisch voor hooggevoelige kinderen.
Ze passen zich de hele dag aan en absorberen alle prikkels van de opvang. Juist omdat het thuis en bij jou veilig is, durft hij zijn emoties te tonen. Wat zich de hele dag heeft opgestapeld, komt er dan in één keer uit als boosheid of frustratie.
Bij deze een paar tips hoe je jouw Reiki 2 specifiek voor hem kunt inzetten:
Kort en speels:
Kinderen van deze leeftijd hebben vaak geen geduld voor een volledige behandeling. Een paar minuten is vaak al genoeg. Je kunt hem Reiki geven terwijl je samen een boekje leest, of even je handen op zijn rug of schouders leggen tijdens het knuffelen.
Reiki op afstand (Reiki 2):
Omdat je Reiki 2 hebt, kun je hem ook ondersteunen zonder dat hij stil hoeft te zitten. Je kunt bijvoorbeeld ’s avonds, als hij net slaapt, de afstandssymbolen gebruiken om hem te helpen de prikkels van de dag te verwerken en zijn energieveld te reinigen.
De “Reiki-douche”:
Visualiseer dat je hem onder een zachte douche van Reiki-energie zet om de ‘zwaarte’ van de opvangdag van hem af te spoelen. Dit helpt hem om weer terug bij zijn eigen kern te komen.
Dit kun je ook samen met hem doen als ‘spelletje’.
Laat hem even staan of bij je op schoot zitten en doe samen de bewegingen (lees hieronder na het rijmpje).
Terwijl je de bewegingen maakt, laat je de Reiki-stroom via je handen naar hem toe vloeien.
Het rijmpje:
“Handjes hoog, de kraan gaat aan,
Laten we onder de Reiki-douche staan.
Van je hoofd en je buik, tot aan je teen,
Alle drukke prikkels (boosheid) gaan nu meteen…
(Maak een wegwerpgebaar met je handen)
… hup, door het putje heen!”
Zo kun je de bewegingen erbij doen;
De kraan: Doe samen alsof je een grote, gouden kraan boven zijn hoofd opendraait.
Het wassen: Ga met je handen (op een paar centimeter afstand of met een zachte aanraking) van zijn kruin, over zijn schouders en buik, helemaal naar beneden naar zijn voeten.
Het putje: Maak aan het einde een beweging alsof je het stof van zijn kleren afslaat of wijs naar de grond (het putje) waar alle boosheid en drukte in verdwijnt.
Door het rijmpje en de beweging help je hem om heel bewust de dag los te laten. Je maakt het “ontladen” visueel en tastbaar. Omdat jij ondertussen je Reiki-kanalen openzet, krijgt hij die rustgevende energie mee zonder dat hij er stil voor hoeft te zitten. Als hij het leuk vindt, kan hij het ook ‘bij oma’ doen. Zo leert hij onbewust dat hij zelf ook invloed heeft op hoe hij zich voelt.
Behandel de ruimte:
Je kunt de Reikisymbolen ook gebruiken om de kamer waar hij veel speelt of slaapt te harmoniseren, zodat het een echte ‘prikkelarme’ haven voor hem is.
Een kleine, maar zeer belangrijke kanttekening:
Forceer het niet. Als hij wegloopt of aangeeft dat hij het niet wil, is dat ook oké.
Kinderen voelen feilloos aan wanneer ze ‘vol’ zitten. Alleen al jouw rustige, geaarde aanwezigheid (jouw eigen Reiki-staat) zal hem vaak al helpen om sneller te kalmeren.
En tot slot nog dit:
Probeer de Reiki-douche of de behandeling niet te geven midden in een driftbui. De boosheid en frustratie moeten er vaak eerst even ‘uit’.
Die emotie is namelijk de spanning die een weg naar buiten zoekt. Als je te snel sust met energie, kan een kind zich onbedoeld niet gehoord voelen in zijn emotie.
Laat ‘de storm’ dus gerust even uitrazen (terwijl je er natuurlijk nabij bent voor de veiligheid). Zodra de piek eraf is en hij in de fase van ‘uituithuilen’ of rustiger worden komt, is dat hét moment voor de Reiki-douche. Dan helpt de energie hem om de laatste restjes spanning los te laten en weer helemaal zacht te worden.
Heel veel succes en geniet van alle mooie momenten met je kleinzoon!
Warme groet, Saskia