Goede voornemens 2018: meer aandacht, minder mobiel

aandacht voor je kindIk doe mijn best een goede ouder te zijn. Perfect lukt natuurlijk niet, maar het is altijd goed de relatie met je kind onder de loep te nemen. Wat loopt lekker, wat kan beter? Dit zijn mijn 10 goede voornemens voor 2018.

We zijn al best goed bezig: gezond eten, buitenspelen, streven naar wederzijds respect en begrip, en een uitdagende, gezellige omgeving… Toch zijn er altijd ingesleten gewoontes en automatismen die je kunt bijsturen. Dit is wat ik anders wil doen vanaf nu. Wellicht ter inspiratie.

Meer geduld

Oh, wat heb ik toch een hekel aan dat wachten.. even snel iets doen is er niet bij. Kinderen nemen overal de tijd voor: naar de wc gaan, in de winkel rondlopen, jas aantrekken. En dat komt slecht uit als je een gevulde agenda hebt met dagen waarin van alles moet. Eigenlijk dwingen kinderen je tot mindfulness en dat is goed. Kinderen brengen je tot rust, als je er maar aan toe geeft. Minder stress, beter voor jezelf, beter voor je kind.

Meer aandacht, beter luisteren

‘Kijk eens mama wat ik heb getekend!’ Net als je bezig met een belangrijk mailtje naar een opdrachtgever of een afspraak aan het maken bent met de tandarts. ‘Even niet kind’, hoor je jezelf te vaak zeggen. Maar voor je kind – dat geen inzicht heeft in jouw belangrijke bezigheden op dat moment – is aandacht heel belangrijk. Voor zelfvertrouwen, maar ook voor hechting. Teveel afwijzingen zijn funest.

Meer samen knutselen

Toen ik aan mijn zoontje vroeg wat ik beter kon doen als ouder, antwoordde hij ‘Meer knutselen!’. Knutselen is geweldig en heel belangrijk voor de ontwikkeling van de creativiteit en motoriek. En ook weer voor de eerder genoemde gehechtheid door de aandacht die je geeft. Ik ben er niet zo handig in, maar internet biedt uitkomst. Je vindt er talloze voorbeelden om na te bootsen. Zoals deze knutsels van herfstbladeren.

Meer voorlezen

Voorlezen is niet alleen gezellig en leuk, maar ook goed voor de ontwikkeling van kinderen. Oók als ze zelf al goed kunnen lezen. Voorlezen geeft rust, je kinderen krijgen onverdeelde aandacht krijgen en leren luisteren.

Meer zakgeld

Of eigenlijk: regelmatiger zakgeld. Het schiet er regelmatig bij in. Op verjaardagen en feestdagen krijgen ze al zoveel cadeaus dat de noodzaak ergens voor de sparen een beetje wegvalt. Toch is zakgeld leerzaam natuurlijk. Bij het Nibud kun je richtbedragen vinden.

Minder vaak uitvallen

Iedereen wordt weleens boos op zijn kind en dat is ook heel menselijk. Maar je onvrede over andere dingen afreageren op je kind, zoals vermoeidheid, stress van de dag, aangebrande aardappels of een opdracht die je niet kreeg, is weliswaar menselijk, maar niet eerlijk. En als dat te vaak gebeurt misschien zelfs schadelijk. Nu doe ik dit niet dagelijks gelukkig, maar ik wil me er wel bewust van zijn als het gebeurt. En dan maar tot 10 tellen.

Minder haast

Heeft alles te maken met de eerste, meer geduld. Het leven is nu eenmaal druk voor een werkende moeder die ook voldoende tijd wil doorbrengen met haar kind. En ietwat perfectionistisch is. Perfectionisme loslaten helpt als je tijd wilt overhouden. Net als minder doen op een dag (zie hieronder).

Minder telefoon

De telefoon is mijn camera, agenda, notitieboek, en o ja, ook nog het ding om contacten te onderhouden met mensen. Ik gebruik het apparaat om met mensen af te spreken en nog iets als een sociaal leven te hebben. En dat is vaak een flinke puzzel die heel wat tijd kost. Ik kijk dus vrij vaak naar beneden. Ook als ik praat met mijn kind. En dan kan dus eigenlijk niet. Want als je praat, kijk je iemand aan. Toch? Je aandacht gelijktijdig verdelen tussen kind en telefoon is geen goed voorbeeld.

Minder helpen

Als ik haast heb, heb ik soms de neiging taken uit handen te nemen. ‘ik strik je veters wel even.’ Of ‘Ik doe je jas wel even dicht’ als we nu meteen weg moeten. Maar zo word een kind natuurlijk minder snel zelfredzaam. Meer geduld, minder haast, het is een hele uitdaging in een druk bestaan, maar het komt je kind ten goede.

Minder doen

En dan last but not least, minder doen. Kwaliteit in plaats van kwantiteit. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Net zoiets als afvallen of stoppen met roken. Maar met concrete stapjes als minder vaak of minder lang social media, de mail gebundeld lezen en regelmatig pauzeren en voldoende slapen om effectiever te kunnen werken, zet ik de eerste stap. Ik zeg vaker ‘nee’ tegen mezelf en tegen anderen en focus. Een hele uitdaging.

Lees ook hoe je kinderen helpt zelf goede voornemens te maken.

Chantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd.

, ,

Trackbacks/Pingbacks

  1. Goede voornemens van kinderen - Ouders van nature - januari 5, 2018

    […] Wil je mijn voornemens voor 2018 weten? Lees ze hier! […]

Geef een reactie

error: Content is protected !!