Tag Archives | vegetarisch

vegetarische soep 5 mei Bevrijdingsdag

Soep voor Bevrijdingsdag

Vandaag is het 5 mei en vieren we Bevrijdingsdag. De dag waarop we de bevrijding van de Duitse bezetting in Nederland herdenken. Om dat te vieren serveer ik vandaag een lekkere gezonde oranje soep. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie […]

Continue Reading 0
vegetarisch recept rode kool

Rode kool met appel en couscous

Een supersnel vegetarisch recept dat heel gezond is bovendien. Want wist je bijvoorbeeld dat rode kool veel antioxidanten bevat? (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd. http://kommeenaarbuitenallemaal.nl/over-mij/

Continue Reading 0
rode kool-bietensoep

Rode kool-bietensoep

Soep is heerlijk als snelle maaltijd en om restjes te verwerken. Deze rode kool-bietensoep zit barstensvol vitamine C, ijzer en B-vitaminen en is daardoor dé remedie om een verkoudheid op afstand te houden. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd. […]

Continue Reading 0
Tempé beter dan tofu

Tofu als goede vleesvervanger

Steeds meer mensen kiezen voor minder vlees of schrappen vlees en vis helemaal van het menu. Gemarineerd, gekruid en knapperig gebakken is tofu een goed alternatief voor dierlijke eiwitten. Gebruik het met mate, want teveel tofu is slecht voor je gezondheid. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden […]

Continue Reading 1
gemakkelijk vegetarisch gerecht

Salade met broccoli, tofu, amandelen en bleekselderij

Deze salade is een bijgerecht bij bijvoorbeeld rijst en bonen. Hiermee maak je een gebalanceerde vegetarische maaltijd. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd. http://kommeenaarbuitenallemaal.nl/over-mij/

Continue Reading 0
gezond eenpansgerecht

Vegetarische chili

Deze gezonde eenpansmaaltijd is snel klaar, is vegetarisch en bevat heel veel groenten. Perfect voor een gemakkelijke avondmaaltijd. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd. http://kommeenaarbuitenallemaal.nl/over-mij/

Continue Reading 1
pasta_boerenkool_tomaten

Spaghetti met tomaten en boerenkool

Deze pasta is heel verrassend en snel te maken. De saus wordt gemaakt van het deegwater en de tomaten terwijl de pasta kookt – alles in één pan. Zo heb je lekker gemakkelijk in een handomdraai een smaakvolle pastamaaltijd op tafel. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. In het magazine www.oudersvannature.nl worden […]

Continue Reading 0
Traktatie appels met nootjes en chocolade

Gezonde versierde appels als traktatie

Er is er een jarig en dan ga je uitdelen in de klas. Maar welke traktatie is lekker, gezond en aan te passen op allergieën? Wij kozen voor licht gestoofde appels met cranberries, nootjes en chocola. Compleet verantwoord en om je vingers bij af te likken. (meer…) ChantalChantal is moeder, schrijver, pedagogisch medewerker en NatuurWijzer. […]

Continue Reading 0

error: Content is protected !!