Buitenspeeldag: buitenspelen is gezond voor kinderen

Buitenspelen_verstoppertje

Vandaag is het Buitenspeeldag. Overal in het land worden leuke activiteiten georganiseerd. Tel daar het mooie weer bij op en er is geen enkele reden om binnen achter de iPad te blijven zitten.

Eigenlijk zou het iedere dag Buitenspeeldag moeten zijn. Kinderen van nu zitten te vaak binnen. De huidige generatie kinderen speelt de helft minder buiten dan hun ouders. Éen op de vijf kinderen speelt niet eens 1 keer per week buiten. Maar liefst 80 procent van de kinderen beweegt onvoldoende.

Kinderen wachten soms op hun ouders om naar buiten te gaan. Maar die vinden volgens een onderzoek van Motivaction buitenspelen dan soms weer gevaarlijk. Opvallend is dat 84% van de ondervraagde ouders aangeeft dat de buurt 10 jaar geleden veiliger was voor kinderen om buiten te spelen.

Buitenspelen om natuur te beschermen

Het is helaas niet voor alle kinderen weggelegd, maar buitenspelen in natuur heeft een aantal voordelen.

Zo vergroot spelen in de natuur het milieubewustzijn bij kinderen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat wie in zijn jeugd een band heeft opgebouwd met natuur, later meer geneigd is deze te willen beschermen.

Buitenspelen goed voor gezondheid kinderen

Daarnaast is spelen in het groen goed is voor de gezondheid.

Volgens gedragswetenschapper Jolanda Maas voelen mensen die regelmatig in de natuur zijn zich anderhalf keer zo gezond als degenen die dat niet zijn.

Bij kinderen die slechts 10% natuur op 1 kilometer afstand van hun woonomgeving hadden, blijkt de kans op depressieve klachten maar liefst 6 keer zo groot als bij kinderen die 90% groen op 1 kilometer afstand hadden. Deze onderzoeksuitslag is gecorrigeerd naar leeftijd, geslacht en economische achtergrond.

Uit het onderzoek van Jolanda Maas blijkt verder dat natuur:

  • goed is voor het herstel van stress;
  • aanzet tot meer bewegen;
  • goed is voor sociale contacten en welzijn;
  • goed is voor de motorische ontwikkeling;
  • zorgt voor een beter klimaat (daar wordt momenteel meer onderzoek naar gedaan)
  • en goed is voor de ontwikkeling van kinderen.

Leren in natuur

Natuur is in algemene zin heel goed voor de ontwikkeling van kinderen. Maas verwijst in dit geval naar de embodied cognition theory: je ervaart je omgeving zowel fysiek, zintuiglijk als gevoelsmatig, met je hele hebben en houden. Daardoor leer je op een andere manier:

  • Er is sprake van actie-reactie-actie. Dat verhoogt het oplossend vermogen. Er zijn voortdurend activiteiten met een directe feedback. Zo leer je spelenderwijs hoe de wereld in elkaar zit, het stimuleert het denken.
  • Natuur oordeelt niet. Als het niet lukt, ga je gewoon iets anders doen.
  • De natuur biedt een veelzijdige omgeving. Er zijn diertjes, je kunt klimmen, en alles is anders in de verschillende seizoenen en onder andere weersomstandigheden.
  • De natuur is steeds anders, je doet steeds nieuwe ontdekkingen. Dat biedt uitdagingen. Je leert je beperkingen, je leert je grenzen verkennen. Dat is goed voor de ontwikkeling van het zelf.

In dit rapport lees je meer over de relatie tussen mens en natuur (met name vanaf pag. 83).

Groen doet goed

Natuur is dus om veel redenen goed voor kinderen, en dat hoeft heus geen groot bos te zijn. Groen om te spelen zou eigenlijk vanzelfsprekend moeten zijn, voor de gezondheid van onze kinderen en voor het behoud van de aarde,

Helaas hebben veel kinderen weinig groen om zich heen. Maar het blijkt ook dat kinderen die niet gewend zijn aan buitenspelen die natuur, dat groen zelf niet snel opzoeken.

Het is een reden voor school of opvang om te zorgen voor een groene speelomgeving.

Buitenspeeldag

Om kinderen naar buiten te krijgen organiseert Jantje Beton vandaag de Buitenspeeldag. Wil jij weten waar leuke activiteiten worden georganiseerd? Kijk dan op de website van Buitenspeeldag.

 

Ik wens alle kinderen (en ouders) die vandaag in de gelegenheid zijn vandaag buiten te spelen veel plezier!

 

 

Chantal is journalist en fotograaf en werkt daarnaast als pedagogisch medewerker en NME-er. In het magazine www.oudersvannature.nl worden haar liefde voor kinderen, natuur en communicatie verenigd.

, ,

Trackbacks/Pingbacks

  1. Vies worden op Modderdag - Ouders van nature - June 28, 2017

    […] is buitenspelen op zich al goed voor kinderen, maar met modder is buitenspelen extra […]

Leave a Reply

error: Content is protected !!